ওজন কমাতে চাইলে যেভাবে ফল খাবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমাদের প্রতিদিনের খাবারে একটি গুরুত্বপূর্ণ শব্দ হলো ফল। সুস্থ থাকার জন্য ও সঠিক পুষ্টি পেতে ফল রাখতে হবে পাতে। তবে তা খেতে হবে সঠিক পরিমাণে এবং সময় বিস্তারিত

ফ্যাটি লিভারের সমস্যা কমাতে যে ৫ খাবার খাবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমাদের শরীরের অনেকগুলো গুরুত্বপূর্ণ কাজ সম্পাদন করে লিভার। বিভিন্ন উৎসেচক তৈরি করা, হজমে সহায়তা করা, শরীর থেকে দূষিত পদার্থ বের করে দেওয়া ইত্যাদি হলো লিভারের কাজ। আমাদেরই বিস্তারিত

গরুর মাংস কতটুকু খেতে পারবেন?

লাইফস্টাইল ডেস্ক : গরুর মাংস খেতে গেলেই চারপাশ থেকে নানা ধরনের সতর্কতা শোনার অভিজ্ঞতা আছে আমাদের প্রায় সবার। যে কারণে আমাদের বেশিরভাগের ধারণা, এটি সম্ভবত ক্ষতিকর। অনেকে মনে করেন, গরুর বিস্তারিত

পেঁপে খেতে ভালোবাসেন? এই ৫ খাবার কখনো পেঁপের সঙ্গে খাবেন না

লাইফস্টাইল ডেস্ক : স্বাস্থ্যকর খাদ্যতালিকায় তাজা ফল গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এসব ফল আমাদের শরীরকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি পৌঁছে দিতে সাহায্য করে। হাত বাড়ালেই নানা স্বাদের ফল পাওয়া যায়, তার মধ্যে পেঁপে অনেকেরই বিস্তারিত

যে ৫ ভিটামিনের অভাবে অকালে চুল পেকে যায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক : বয়স বাড়লে চুলে পাক ধরে। তবে অনেকের বয়সের আগেই চুল পেকে যায়। মূলত অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এক্ষেত্রে বেশি দায়ী। বিভিন্ন ভিটামিনের অভাবে চুল ধীরে ধীরে সাদা হতে থাকে। বিস্তারিত

ওজন কমাতে চান? এই ভুলগুলো একেবারেই করা যাবে না

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ওজন কমানোর জন্য অনেকে অনেক ধরনের চেষ্টা করে থাকেন। কিন্তু সব ধরনের চেষ্টার পরেও সুফল মেলে না কারও কারও ক্ষেত্রে। মাস শেষে ওজন মাপতে গিয়ে ওঠে কপালে বিস্তারিত

ভিটামিন ডি এর ঘাটতি পূরণে যে ৫ খাবার খাবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : আমাদের সুস্থতার জন্য ভিটামিন ডি জরুরি। হাড় ভালো রাখতে সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন পড়ে এই ভিটামিন। ভিটমিন ডি এর সবচেয়ে বড় উৎস হলো সূর্যের আলো। তাই এই ভিটামিনের বিস্তারিত

গরমে আদা চা খাওয়ার উপকারিতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক : গরমে সতেজ থাকার স্বাভাবিকভাবেই আমরা ঠান্ডা পানীয় খুঁজি। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে লেমনেড বা আইস টি-র প্রতি আমাদের আগ্রহ থাকে। তবে জেনে অবাক হবেন, এই গরমে আপনাকে সতেজ রাখতে বিস্তারিত

বজ্রপাতে মৃত্যুর ভয়, বাঁচতে যা করবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক : বজ্রপাতে মৃত্যুর ভয়, বাঁচতে যা করবেন গ্রীষ্মকালে প্রচণ্ড গরমে উদ্ভব হয় কিউমুলোনিম্বাস মেঘের। যে কারণে বাড়ে বজ্রপাত। বজ্রপাত থেকে বাঁচতে কিছু সতর্কতা জরুরি। আবহাওয়া প্রতিকূল হলে বুঝেশুনে বিস্তারিত

১০ মিনিটেই নতুনের মতো হবে চকচকে হবে হেলমেট

লাইফস্টাইল ডেস্ক : মোটরসাইকেল নিয়ে রাস্তায় বের হওয়ার সময় নানা প্রতিবন্ধকতার মুখে পড়তে হয়। বিশেষ করে হেলমেট নিয়ে। কারণ, রাস্তায় থাকা অসংখ্য ধুলো-বালি এসে জমা হয় হেলমেটে। তার ওপর গরম বিস্তারিত